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Stabilitätstraining, Yoga und Gong
STARK. ACHTSAM. ENTSPANNT. BELASTBAR.
Alleine oder in einer kleinen Gruppe wird die Stabilität, Mobilität, Koordination, Kondition und Wahrnehmung angepasst auf deine Symptome trainiert.
An erster Stelle steht aber die Bewegungsfreude!
Du lernst Methoden für den gesamten Organismus anzuwenden, um auf deine Beschwerden einzuwirken.
Verschiedene Entspannungstechniken, Gong-Meditation, Yoga, Dehnungs- und Atemübungen sind Bestandteil der Kurse.
Mit Achtsamkeit zu mehr Energie.
Derzeit finden keine Gruppenkurse statt.
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